Minutos a tu contador

Pautas y recursos para realizar ejercicio físico de forma autónoma en cualquier momento y lugar. Dirigido a todas las edades.

Test

Desde esta página podrás realizar dos test diferentes: 

  1. “Test de nivel”, el cual te permitirá conocer la idoneidad de tu nivel de actividad física en relación con las recomendaciones mundiales de actividad física para la salud de la OMS.  
  2. “Test de contraindicaciones”, el cual te permitirá evaluar si pudieras tener alguna contraindicación médica al ejercicio.